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SESSIONS BIEN-ETRE
Ces sessions sont gratuites et réservées exclusivement aux professionnels du GH Saintes – Saint-Jean-d’Angély.
L’équipe mobile qualité de vie au travail vous propose 4 types de relaxation :
>>> Massages AMMA
Également appelé massage assis ou massage sur chaise, le massage AMMA est une méthode de détente et de relaxation, pratiquée sur une chaise ergonomique prévue pour ce type de massage. Son principe est simple : soulager par le toucher.
Sessions de 30 min. sur les sites de Saintes et de Saint-Jean-d’Angély
> Dates des sessions :
• Saintes : 07 octobre 2025 / 06 janvier 2026 / 07 avril 2026
• Saint-Jean-d’Angély : 07 octobre 2025 / 02 décembre 2025 / 03 février 2026 / 07 avril 2026 / 02 juin 2026
> Lieux de rendez-vous :
• Site de Saintes : RDV dans la salle de réunion à proximité du service de santé au travail, rue de l’Alma
• Site de Saint-Jean-d’Angély : RDV dans la salle de l’internat rural, entrée située rue Michel Texier
>>> Massages bien-être
Le massage intuitif est une approche personnalisée qui ne suit pas de protocole strict. Chaque séance est unique et combine différentes techniques selon l’intuition du praticien. Il se pratique sur table et en sous-vêtements.
L’Access Bars est une technique énergétique qui consiste à stimuler en douceur 32 points situés sur la tête. Ces points correspondent à différents domaines de la vie. C’est un moment de détente profonde et de libération énergétique, qui permet de retrouver clarté, sérénité et ouverture.
Sessions de 30 min. uniquement sur le site de Saint-Jean-d’Angély
> Dates des sessions :
04 novembre 2025 / 06 janvier 2026 / 03 mars 2026 / 05 mai 2026
> Lieu de rendez-vous :
• Site de Saint-Jean-d’Angély : RDV dans la salle de l’internat rural, entrée située rue Michel Texier
>>> Sophrologie
Les séances de sophrologie sont des ateliers de relaxation dynamique. Des exercices de détente physique et mentale vous seront proposés en groupe. Ils se dérouleront dans la bienveillance et la confidentialité.
Aucun prérequis n’est nécessaire. Des outils vous seront fournis à la fin de chaque session.
Sessions de 1h30 uniquement sur le site de Saintes
> Dates des sessions :
02 décembre 2025 / 03 mars 2026 / 02 juin 2026
> Lieu de rendez-vous :
• Site de Saintes : RDV dans la salle de réunion à proximité du service de santé au travail, rue de l’Alma
>>> Réflexologie plantaire
La réflexologie est une pratique basée sur le principe qu’il existe dans les pieds et les mains des zones réflexes correspondant à tous les organes, glandes et parties du corps.
Cette technique de massage offre un véritable moment de bien-être.
La réflexologie plantaire permet de relâcher le stress, aide à se détendre, aide à soulager les douleurs, favorise l’endormissement, apporte un bien être généralisé, aide à libérer ses émotions.
Les contre-indications sont :
- Problème circulatoire : phlébite, thrombose, …
- Problème cardiaque récent
- Un traumatisme récent du pied
- Une grossesse
Sessions de 50 min. uniquement sur le site de Saintes
> Dates des sessions :
04 novembre 2025 / 03 février 2026 / 05 mai 2026
> Lieu de rendez-vous :
• Site de Saintes : RDV dans la salle de réunion à proximité du service de santé au travail, rue de l’Alma
